Insieme di movimenti aerobici e anaerobici che portano ad un benessere completo dell'intero corpo. Il tutto viene eseguito seguendo la musica che scandisce e rende più piacevole il lavoro fisico. Durante una lezione tipo di aerobica si possono trovare fari esercizi per varie funzioni: passi di ballo, step, esercizi di pilates, movimenti aerobici, esercizi con pesetti e tonificazione del corpo.

 

Le lezioni di FITNESS sono tenute da:

 

Istruttrice di FITNESS                    Diana Amici

 

Le Lezioni di FITNESS si eseguono:

 

Lunedì - Mercoledì - Venerdì

 

Ore 09.15 - 10.15                         Lezioni mattutine

Ore 18.15 - 19.15                         Lezioni serali